13:00 | 17.10.2016 г. | Ystav.com

Новости Кушвы: спасатель МЧС победил в областных соревнованиях по гиревому спорту

Помощник начальника 46-го отряда федеральной противопожарной службы Кушвы, капитан внутренней службы Ринат Гареев, занял первое место в областных соревнованиях по гиревому спорту в весовой категории до 73-х килограммов, пишет портал 66.mchs.gov.ru.

- Необходимо было выполнить два упражнения с гирями. На каждое давалось десять минут. Гири стандартные — вес 32 килограмма. Первое упражнение — толчок двух гирь с груди, второе — рывок гири одной рукой. Работать с гирями десять минут — это очень тяжело, здесь необходима выносливость мышц, правильное дыхание, сердце работает на пределе возможностей. Некоторые участники соревнований на второй-третьей минуте не выдерживали, уходили с помоста. У меня получилось в первом упражнении выполнить 68 подъемов, во втором — 104 рывка. Сейчас я кандидат в мастера спорта РФ, планирую выполнить норматив мастера спорта на Всероссийском мастерском турнире в городе Калуге, который пройдет в декабре этого года.

рассказал Ринат Гареев

Всего в соревнованиях приняли участие около ста человек.

Написать комментарий 0 комментариев

Рейтинг@Mail.ru